几乎所有的新年零食和饮料，吃喝下肚最少都要多上好几百的卡路里，况且农历新年里我们可是一家一家去拜年，也一家一家地把零食吃上好多口，这下真不晓得有多少大卡给吃进了身体。
吃进好几百卡路里
要消耗掉这吃下肚的好几百，可能是好几千的卡路里，据说没有其他捷径，只能靠运动挥汗来把热量给甩掉。上网查了查，发现做上一个小时运动，如骑脚车只能消耗掉184大卡，做有氧运动252大卡，爬楼梯480大卡，慢走255大卡，快走555大卡，慢跑655大卡，快跑700大卡，跳绳448大卡……
你是其中一人吗？赶紧穿上运动鞋运动去。
这个在面簿上的卡路里表，非常简单容易懂，用几碗饭来代表。
图表上，一碗饭是225大卡，但一片肉干就高达370大卡，5个蜂巢饼250大卡，6个椰子饼240大卡，3个花生饼270大卡，4个鸡蛋卷224大卡，3个麦片饼240大卡，7个黄梨嗒245大卡，10个小虾米卷228大卡，10个幸运小饼干200大卡，4个小油炸酥角420大卡，一小片炸年糕220大卡，一小碗约30克炸芽菇140大卡……
我们在吃的时候肯定是开心的，尤其很难得可以和家人亲友边聊天，边把美味可口，一年吃一次的零食给往嘴里送，再加上长辈们一句句“吃，来，多吃一点”，就会不知不觉地吃、吃、吃……
另外，10颗开心果320大卡，80克鱿鱼丝231大卡，100克海苔334大卡，50克鳕鱼丝250大卡，90克杏仁果585大卡，100颗瓜子仁100大卡，4个原味核桃100大卡，11颗原味腰果100大卡，一份鱼生561大卡，1粒柑51大卡……
加上饮料：啤酒一杯80大卡，红酒半杯80大卡，可乐一罐110大卡，250ml甜豆奶120大卡，70ml利宾纳160大卡……
农历年前，看到一则新年零食的卡路里表后，告诉自己新年期间真要小心吃，不要把脂肪都吃到身上。
这个数算题可真不容易算准，运动到气吁吁，满头大汗，也只能消耗……此刻应该会很懊恼何以如此贪吃吧！
难怪过完农历年，有不少人会发现肚腩好像变大了，腰围变粗了，脸变肉肉了。
