职总青年团同职总恒习以及新加坡圣公会社区服务合作，开办“新技能资格（WSQ）职场心理健康互助课程”。该课程是首个WSQ认证的职场心理健康相关课程，旨在协助员工掌握同侪互助（peer support）和心理急救技能。

该课程于本月5日正式展开，参与者可在为期两天的课程中以个案分析和角色扮演等方式，学习心理急救知识，如在职场识别可能影响员工情绪与工作效率的心理健康相关症状。完成课程的人便成为同侪互助者（peer supporter），他们能通过所掌握的辅导技巧，为面对心理问题的同事提供帮助，让他们更好地管理压力。

另外，参与分享会的朋辈支援专家娜迪拉（29岁）也重申了帮助心理健康问题患者的重要性。

也是职总助理秘书长兼职总青年团顾问的淡滨尼集选区议员朱倍庆日前出席第二天的课程分享会。他透露，职总青年团今年1月针对年轻上班族进行的调查显示，让他们感到压力的三大原因是工作太繁重、不受重视以及工作时间过长。有67%的员工也强调，他们的工作场所没有提供足够的心理健康援助。

职总青年团计划在明年年底前，培训200名同侪互助者。有意参加者可电邮至youngntuc@ntuc.org.sg查询课程详情，课程将于明年1月开放给公众报名。

朋辈支援专家：雇主谅解帮助尤为重要

娜迪拉透露，过去15年，她饱受心理疾病困扰。她曾因数次面对职业过劳问题而想转为兼职，幸好雇主答应她的要求，让她能够专注于治疗自身的心理健康问题。

全国职工总会青年团推出职场心理健康的课程，为员工提供培训，让他们可以帮助面临心理健康问题的同事，从而在工作场所建立同侪互助网络。

因此，朱倍庆呼吁企业参与这项计划，为员工营造一个倡导心理健康的工作环境。

这使娜迪拉意识到来自同伴和雇主的帮助尤为重要，因为有了他们的支持，她才能正视心理健康问题，并寻求专业帮助。因此，她也鼓励更多人参与上述课程，学习如何给予患有心理健康问题的同事适当的帮助。

“我们必须让员工参与这个职场心理健康互助课程，让他们掌握支持伙伴的技能。这样一来，他们就可以在不同的职场里建立支持网络，从而建设更具包容性的职场环境，员工也能更好地面对精神上的压力。”