平衡不是人类的专利，自然生态也需要平衡。一些教徒迷信放生，买入来历不明物种，释放进另一个新环境里，或因而死亡，或因而造成新环境的物种失衡，最终酿成难以估计的祸害。
也喜欢这类伸展运动，不时尝试、模拟，进而有所体验。同样的动作，在不同的客观条件下，效果不一。寻求平衡点，除了外在形态，心境也考究；如果内心静不下来，精神即无法专注，不管左脚或右脚，怎么都站不稳！若能头脑放空，手脚配合，可站出完整的“金鸡独立”动作，伸展拉筋，感觉身心舒畅！
一位老朋友自少体形高大，荣获绰号“珍宝”，体重曾破百公斤大关。近年因血压、血糖超标，努力调整生活作息，体重减了近10公斤。无奈，日前不慎跌倒，无法行动而入院治疗。他连年工作忙碌，饮食无度，造成健康失衡，幸好轻微中风，复健后已有起色。
职场生活、家居饮食也应讲究平衡。有些人长时间埋头工作，把身体当成机器，忽略了养生保健，以致牺牲了宝贵的健康；“身不由己”是借口。
毫无天理人性可言的恐怖分子，也是诸多因素造成心理失衡，作出自杀杀人的袭击行动，害人害己，天诛地灭！
看到树木在空地里惬意地伸展枝桠，树根在暗地里受到客观条件的制约，却是我们肉眼所难测。一旦失衡，即便是参天古树，也可瞬间轰然倒下！
观看晨运的朋友练习“金鸡独立”动作，熟悉的姿势，但偶尔还会失衡。她说，比较习惯一手勾脚，一手插腰，对她而言，那是取得平衡的较好姿势。
另一则令人警觉的讯息：我国年轻学生肥胖族有增加的趋势。此现象实为生活失衡的警钟，应该趁早推动学习、运动、饮食均衡，将强身健体，平衡生活，融入教育体系内，孕育成国民的生活文化，这是百年大业！
每个人都是独特的个体，不只外貌，还有身材、体质、内部组织，皆属造物者独一无二的杰作；我们各有各的长处优点、不足与缺憾；职场、日常生活或运动上，更有各自的气场与平衡点；并且，须要不断探索才有机会领悟。
如数月前一棵数百岁古木寿终倾倒卧地的例子。在旁席地等音乐会开场的女士逃避不及，惨遭压顶！一些私人住宅、学校等机构，纷纷“以此为鉴”，不少大树被冠上“看起来要倒要倒”的“罪名”，而被牺牲。古木因内在外在因素失衡而倒，凭外观轻率砍树，则是决策人内心失衡所致！
负责义务协调的师姐，身体韧性特好，每个拉筋或是瑜伽动作，都做得十分到位；多亏有她，这班活跃乐龄晨运小组成员，胖的变瘦了，瘦的不再瘦下去！个个都健康开朗，精神奕奕！
人生常遇不如意事，诸多烦人琐事由不得自己作主，要找寻生活平衡点还真不容易。然而，只要立下决心，不懈探索、调适，必能走出自我平衡身心的道路，日子也能渐趋安适美好！