报名方式：发SMS或Whatsapp到94763169
来临的7月21日（星期日）下午1时30分，新加坡报业控股旗下《健康No. 1》杂志将主办脚痛讲座，邀请疼痛专科医生、专业足科矫形师和专业药膳师三位专家，从脚痛机理、矫正护疗和滋补强健三大角度，逐步让你了解脚痛的导因，缓解方法和如何强健双脚。讲座由96.3好FM DJ林安娜主持。
时间：下午2时至5时
如何报名?
《健康No. 1》杂志主办脚痛讲座
有数据显示，我们的双脚一生平均要走12万5000公里路，每走一步须承受3至5倍的体重。当双膝疼痛、足跟痛或足底痛时，走起路来一步一惊心，真是要命。
拥有美国专业足科矫形师资格的张授棠 ，会告诉大家鞋子与膝骨关节退化症，O形脚、X形脚、足麻等问题矫正良法。张先生也是国际足部护理零售连锁店Happy Walker的创办人，有“保健鞋达人”的号称。
出版《无痛一身轻》的Singapore Paincare Center慢性疼痛管理医疗主任李文鉴医生，将与大家探讨各种疼痛课题。他要分享步行时膝盖、足跟疼痛的导因和改善方法。
中医认为强筋健骨的养生原则是行气血，营阴阳，调肝肾。生活饮食别忽略具有益肾、填髓、补骨的滋补汤。也是中医健康管理师的专业药膳师沈希，更被誉为“老火汤之父”，会和大家分享富含维生素、能增强骨质密度的食材和滋补汤。
日期：7月21日（星期日）
讲座入场费每人10元。公众可发SMS或WhatsApp到94763169，提供英文姓名和参加人数，例如：（英文名）- HealthNo.1 - （参加人数），席位有限，先报先得。
- 讲题1：走路时膝盖、足跟疼痛是怎么一回事？
报名费：每人10元
- 讲题2：跨出健康每一步：鞋与步行
地点：大巴窑报业中心礼堂（1000 Toa Payoh North，S318994，靠近布莱德地铁站）
- 讲题3：补骨强筋食疗