考试压力大，“哭泣柜”是否能有效为学生解压？
（综合讯）新调查显示，56%的本地家长认为孩子在学校面对学习压力过大。考试压力大，美国犹他大学一名足智多谋的女学生早前在校内图书馆安放多个“哭泣柜”（Cry Closet）。“哭泣柜”的四周布满隔音黑色软布，暖白色灯光照亮下，地上摆满绒毛玩具，让疲惫的学生在舒适的环境中舒缓紧张情绪。为确保它能有效让学生调节及抒发情绪，使用者必须谨遵五项条规，如：进入前先敲门，每次只供一人使用，一轮使用时间限于10分钟等。“哭泣柜”是否能为学生解压？
随着A水准考试逼近，学校每周定时会给我们发好几轮测验。为了考上理想大学，就读心仪科系，将来找份自己热爱的工作，我对自己的要求偶尔会有些严苛。虽然清楚知道学习不是为了和他人较劲，但看到同辈在掌握学业基础方面比自己强时，难免会产生些微的自卑感。每当气馁时，我都会使用同一句话激励自己：“别因学习压力而放弃自我发掘和深造的机会；妥善规划时间定能减轻压力！”使用“哭泣柜”大哭一场似乎只能给学生暂时性解脱，可是并不能提供长期帮助。我不认同这类似于与世隔绝、逃避问题的解决方法；既然知道自己没能耐解决当下的问题，就须寻求能为我解困的人。
与世隔绝或逃避问题无法解压
以平常心面对学习压力
欧洲学生在考试期间也同本地学生一样会晚上睡不着，担心成绩不理想，同样有压力。两地区学生间确切的分别在于欧洲学生不像本地学生一样只重视成绩，他们比我国学生来得较自信，也更乐观。本地学生畏惧失败，但大部分欧洲学生不介意经历挫折，凡有益于自我提升的建议，他们都乐意接受。到英国留学后，我才明白大家为何都说“欧洲人懂得享受生活，亚洲人只懂得工作”；几乎每个在这儿生活的人都会在忙碌伤神的一天后，找个让自己放松的地方疗伤。放松，是本地学生必须学习的一门功课；每人都有自己的不容易，都有自己要面对的压力，但只有放慢脚步，才不会错失生活中的美好。我不认同“哭泣柜”的构思，也绝不会使用这柜子。在图书馆里自习的学生很有可能在看到“哭泣柜”时，因联想起它的作用而情绪突然消沉。过去的个人经验告诉我，大哭一场后不但不会让紧张情绪得以释放，还会让人变得更沮丧，更狼狈。与其靠外界物品解压，不如凭坚定意志好好振作！
遇到挫折凭坚定意志振作起来
凡在我国教育制度下成长的孩子都会在学习生涯里经历人生中“前所未有的学习压力”，但这并非是件坏事，适当的压力能给予我们追求向上的正能量。18年的求学生涯让我明白“一两次的失败算不了什么，以平常心面对学习压力会让自己更快乐，表现更出色。”我有个规划人生的蓝图，一般按着自己舒适的步伐执行分内工作，从不因同学压力而丧失方向，但会因揣摩不透的事而彷徨无助，担心起未来。设立“哭泣柜”的动机非常好，毕竟每人都需要有个纾解压力的管道，但我认为这不是个明智的做法。首先，没人能在10分钟内完全抒发憋住的纳闷情绪；“哭泣柜”虽采取闭关模式，但只要一走近柜子，周边的人就会察觉到他的心理动态；说实话，我也不会想碰被他人眼泪和鼻涕沾湿的毛绒玩具。我只会在自己房里发泄情绪，绝不在公共场所掉泪。倘若真因极度压力而快崩溃，我会给自己放一天假，睡上一觉，调整心情，以正面积极的心态开始新的一天。