戒烟有这么难吗

中医认为烟草辛温燥烈，可吸食成瘾，烟毒稽留在体内，就会耗气伤血，损阴及阳，累及脏腑，伤及正气，形成了正虚邪实的病机。

抑制烟瘾并消除戒断症状

当吸烟者在戒烟后出现烦躁不安、易怒、焦虑、注意力不集中等不适时，可提醒戒烟者闭上眼睛深呼吸，放松身体，嘴里可嚼些糖果，或者做运动，让双手忙碌起来。当吸烟的欲望强烈时，尽量与戒烟者交谈，推迟他取烟的时间，过了这一刻，可能就不想吸烟了。

中医可帮助脱毒除瘾

T女士五年前也曾因为支气管炎来诊所治疗过。我曾经很热心鼓励她戒烟。她从20多岁就开始抽烟，已有20多年了，每天抽十多支烟，我提醒她，父母都老了，很需要她有个健康的身体，才能照顾两老。有时要学会爱自己，爱家人，为了不让家人担心，应该尽早将烟戒了。现在患上脑瘤还不戒，难道真的要等到更重的疾病才愿意戒吗？

L先生去年来诊所要求戒烟。抽了25年的烟，每天一包烟，这类自发性要戒烟的患者，通常成功率很高。戒烟者有决心，真心要戒，配合治疗，就能很快达到预期结果。在短短的两次治疗就成功地将烟完全戒掉，每次午餐时间碰到他时，他都会很兴奋地跟我说他已成功地戒烟了。有一次，还带了2岁的女儿来诊所探访我，让我知道他是为了这个宝贝女儿而立志要戒烟的，今年还会迎来小儿子。一个好爸爸，很值得我们为他戒烟成功而感到骄傲。这种难得的医患关系，就是对医者的一大推动力，增强医者的使命感。

戒烟真的有这么难吗?

中医戒烟主要是对戒烟者做全面调整和治疗，通过辨证论治，采用中药、针灸（包括耳针、体针、耳压法、穴位激光照射、穴位贴等）、拔罐等综合治疗，以达到扶正祛邪，脱毒除瘾的目的。

中医戒烟主要是通过辨证论治，采用综合治疗，以达到脱毒除瘾的目的。

常用的中药有蒲公英、鱼腥草、甘草、黄芪、枇杷叶、桔梗、款冬花（Tussilago farfara）、紫苑（Aster tatari-cus）、白花蛇舌草等，这些中药有解毒作用，可刺激中枢神经系统，缓解胃肠痉挛，促进胰液分泌，并有保肝作用，提高免疫系统的功能，止咳平喘祛痰，故能较好地改善吸烟成瘾者的戒断症状。上述中药通过基础和临床研究已被证明有排解烟毒、脱毒除瘾的效果。

T女士头部长了脑瘤，压迫到视觉神经，在医院做了伽玛刀放射手术（gamma knife radiosurgery）一周后，来诊所要求调理。术后一周，视觉还呈双影子，脾气很暴燥。

戒烟过程中常见的戒断症状有头晕目眩、头痛、心悸、恶心、胃部不适、食欲增加、便秘、焦虑、渴求、紧张、易怒、坐立不安、注意力不集中、抑郁及失眠等。这些反应也称“烟草戒断综合征”，可通过中医调理来缓解这些症状。

烟草依赖的治疗是一个长期过程，须要持续进行，在这过程中，亲友可在戒烟过程中给予吸烟者心理支持，告知戒烟的好处，如预防幼儿吸入二手烟，节省花费，政府给予戒烟成功者的奖励，预防严重疾病如肺癌、心血管阻塞等。

经过几次的调理后，T女士复诊时，很开心和感恩地对我说：“每次回来复诊，都感觉视觉有很明显的改善，我现在已能自己驾车来诊所了。”

身为医者只能替她担心，也拿她没办法。毕竟戒烟是个人的责任，要成功戒烟，患者的意志力是很重要的。或许她还没悟出健康的重要性，又或许她还没找到戒烟的推动力罢。

中医戒烟的作用有两个方面：一是抑制烟瘾，使戒烟者不想吸烟；二是消除戒烟后出现的一些戒断症状，帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。

这种兴奋感也令我很替她开心。但我还是忍不住要提醒她说：“我为你的病好得很快开心，但也很担心病情可能会恶化，因为抽烟是透发肿瘤和癌症的主要因素，有些东西不见了可以找回，健康不见了就很难找回，尽早将烟戒了罢！”她不好意思地说：“给我一点时间，好吗？”