为期长达六天的失声记在刚开始时，我一直用轻声、小声和多数无声的嗓子开玩笑说感染这个病菌不辛苦；辛苦的是不能说话，快把我给憋死了。
7月某一个星期三早晨，一醒来，发生了一件事。 我——失——声——了。无论我费多大的力气，嗓子就是不给力。奇怪的是，我的身体无异样，没发烧也没感冒，怎么就失声了呢？可爱的家婆认定是我贪吃，吃太多榴梿引起身体燥热，但上周只吃了一次万果之王，不能冤枉它呀！身为一名主持人，护嗓是最重要的事。每次只要身体不适，尤其是当喉咙有一点不舒服时，我就会勤喝水，戒口不吃煎炸食物还会用蜂蜜润喉。我已经不记得上次失声是多久以前的事了。这突如其来的失声体验却让爱发声的我茅塞顿开。
一日一日地在无声中生活，我从不适应，到慢慢地享受其中。我终于明白为什么会有人愿意付钱，特地跑到偏远山区里进行“silent retreat”（无声修行）。当我们不说话时，其他的感官变得比较敏锐，尤其是听觉。工作开会时听着每一个人发表看法，看到的角度会更广，也更能接纳他人的观点。在家听孩子们诉说自己在学校的一天，没参与，就是静静地听，透过脸部表情给予陪伴。两个孩子打闹吵架时，不须要介入调解，让他们自己解决变成一种享受。不说话，只听着自己心灵的声音，感觉很微妙，好像能更清晰地整理思绪，消除烦恼。所以说 ”沉默是金，说话是银”形容得真好。
无声既然好处那么多，那这失声记是否彻底改变了我，让我变成不多话的人呢？并没有。爱说话爱分享的细胞在我骨子里根深蒂固，这辈子应该没法改变了。但是却让我有了想要多加培养的新习惯——少说一点。一个方法是透过书写发声，让文字说话；另一个方法就是多提问，多做精简回答，多些专注在听的部分。
专注在听的部分
人与人之间沟通时，很多时候都因为说错话而引起摩擦。一句无心的话，甚至一个错字都会让人感到不舒服，严重的话还会发生口角。因此无声时，就能减少这种情况。不仅如此，这种时候也能少管事，减少内耗。我是热心体质，只要朋友或家人开口，或是需要帮忙，我都义不容辞。以前读过一本书，里面提到“少说一句话就多回收一份能量，给心灵多一份抒发的空间，这是创造愉悦生活的最低成本。”现在想起来，不无道理。
孩子想念妈妈的唠叨
孩子们原先也笑说可以尽情地惹妈妈，因为妈妈没办法反击觉得有趣。但到了第二天，都不习惯，开始想念起妈妈的唠叨，让我更无语。
幸运的我，病得刚好，也病得及时，得以实践我想练就的新习惯。这篇文章让我分享无声胜有声时的领悟，也恰好没因为失声而错过参与录制医疗节目的工作。我用多问的方式向医生和医师学习宝贵的保健新知识。无论无声或有声，生病真的不好受，祝大家都能无病无痛，永保安康。
