多年前修读博士学位时，半工半读，时间不够用，经常得半夜或凌晨赶作业，红牛定期伴随电脑，我几乎成了红牛代言人。年纪渐大后要减少摄取的糖分，已经很少喝这种糖分超高的饮料，现在只有出远门在异地开车时会准备一些，以备不时之需。

一般来说，人的精神和体力随年龄增长逐渐削弱，当然那不意味着人就开始变得没用，因为总能利用累积的人生历练，智能地用更少的时间完成更多的工作。但在人生后半段，我们会经历之前少体会的事情，比如更多的生老病死，这些让情绪高低起伏波动大的人生事非常消耗精神，追加精力在人生低潮或最彷徨的时候或许还是需要的。

经常觉得累，不只是身体上的，更多是精神上的，睡多少都不足够，所以不时得靠一些提神饮料追加精力。我不喝咖啡，真需要打起精神的时候，逼不得以要喝红牛。

并非推销，只是突然想起，自己真的经常都在追加精力。其实我不懂这些提神饮料的成分，也许对身体很不好，特别是长期都喝的话。但在高压都会生活，不仅压力大，精神更特别紧绷，聚精会神两小时，也许得泄气三小时才能恢复元气，而且越来越如此；以前只需一个小时完成的事情／工作／任务，现在往往得花双倍时间，做完后腰酸背痛头晕目眩，又得追加精力。

卖命的最后买家，终究应该是自己。

这些年由于工作不定时，基本上很难每天都准时几点睡觉几点起床，有时甚至半夜惊醒继续之前未完成的事。现在我开始衡量轻重，尽量将工作与生活分开，该吃的时候大快朵颐，该享受的时候不要犹豫，该埋头苦干的时候就拼命，唯有安排好生活时间表，才不必长期追加精力，依赖提神饮料。

想起年轻时背包旅游年代，到尼泊尔爬山，几天下来爬到半山全身乏力。当时没有提神饮料在身，向导叫我们拿出之前准备好的巧克力来补充精力，我们搭配着可乐一起吃，居然也让体力慢慢恢复过来。那是美好回忆，现在应该已没有体力去爬4000公尺的山，体内恐怕也不能负担太多的巧克力加可乐。如今要把眼睛张大让脑袋清醒经常挂上笑容应酬，更需要的是毅力。

在日本和韩国，红牛并不普遍，但他们有自己的提神饮料，在超市或便利店很多，类别丰富，特别是有人参成分的韩国提神饮料，能让人为之一振。我喜欢在国外买一些来试喝，大多数像药水，味道太浓郁，但真的很提神。在国外经常从早玩到晚精力透支，就相当有用。

很多时候不是身体累，而是精神累，那种情况下追加精力更为迫切，往往还得提神剂与头痛药一起入喉，然后因为精力过度追加，晚上又睡不着，却还是累，真是一种折磨。

也许是心理作用，但我觉得只有源自泰国的红牛对我有效，那种金色罐装的连我这种嗜甜的都觉得太甜，反而是小小瓶装泰国版的合我味口，带出国也方便，已成为我追加精力的主要选项。