福斯特与章鱼的友谊虽然只维持一年，但他从章鱼身上学了好多。他说：“它让我发现野生环境的珍贵，我的烦恼在海里都不见了。我爱上它，爱上它的家园，它教会我，‘你是这里的一部分，不只是过客’。”

所有的关系，都有结束的时候。有一天，福斯特看到章鱼朋友和另一只章鱼交配，他既开心又不舍，因为他知道章鱼朋友快要死了。原来雌章鱼产卵后，会寸步不离地守护着宝宝，直到小章鱼孵化，雌章鱼就不再觅食、进食，慢慢死去。

就这样，福斯特花了近一年的时间观察和拍摄这只章鱼。章鱼刚开始惧怕他，用海藻包裹自己作为保护，到后来章鱼愿意伸出触腕跟他“握手”，这个慢慢得到章鱼信任的过程，对福斯特是如此奇妙又珍贵，我看着也觉得这段独特的友谊，好美丽。

花一年观察、拍摄章鱼

有一天，福斯特看到一只章鱼，觉得它十分有趣，并产生了一个疯狂的想法：如果我每天来看它，会怎样？

福斯特经历工作低潮长达两年，他不想再看到摄影机和剪辑室，疲惫和低落的情绪也影响了家庭关系。儿子Tom正处于成长期，福斯特不想成为一个沮丧的父亲，他知道自己必须改变，想起童年生活，想起喀拉哈里的原住民，于是回到假湾，再次投入大海的怀抱。福斯特不带氧气筒，不穿潜水衣，以自由潜水（Free diving）的方式与大海亲密接触，再度拿起摄影机拍摄。

那天在Netflix找节目看，被一个节目名称吸引——“My Octopus Teacher”，点来看，结果在近一个半小时，我跟着主角Craig Foster（克雷格福斯特）和他的章鱼朋友徜徉大海，感受海底世界的美丽与哀愁。

所有的关系，都有一条界限。福斯特发现章鱼穴附近有一只带纹长须猫鲨（Pyjama shark），第一个反应是把鲨鱼赶走，但他知道不该干涉自然生态，结果眼睁睁看着章鱼被鲨鱼咬断一只触腕。之后福斯特每天探望章鱼，发现它日渐康复，还长出新触腕，才松了口气。

不久后又有鲨鱼来袭，这次章鱼不仅成功躲过攻击，还攀到鲨鱼背部死缠不放。我和福斯特一样，对章鱼的经一事长一智惊叹不已。

福斯特的童年在南非开普敦的假湾（False Bay）度过，热爱游泳和潜水的他长大后，从事纪录片制作，20年前在博茨瓦纳西北区喀拉哈里（Kalahari）工作时，看到当地原住民轻易找到野生动物的踪迹，让他恍然，这些原住民与大自然是一体的，他渴望和原住民一样，成为大自然的一部分，而不只是旁观者。

福斯特看着章鱼朋友奄奄一息，成为其他鱼儿的食物，他好心痛，想抱起它，把鱼儿赶走，但他没有这么做。后来，一只鲨鱼把章鱼叼走，福斯特再也没看到他的朋友。

福斯特如愿成为大自然的一部分，也为保护大自然尽力。他成立了Sea Change Project，保护海藻林及关心海底生物。

我最近被一个男人和一只章鱼疗愈了。

章鱼是福斯特的老师，福斯特和章鱼也成了我的老师。他们的互动让我感受到，人与人的关系也一样，要得到对方的信任，得有耐心，也要尊重对方。我看了这部片子后，也去搜索了一些章鱼的资料，才知道原来章鱼生了宝宝后就会死去，以及章鱼是很有智慧的动物。

福斯特在2010年开始拍摄，花了10年完成作品“My Octopus Teacher”，他也教会了我，坚持的可贵。

几个月后，福斯特的儿子找到一只小章鱼，父子俩不禁想：这是大章鱼的宝宝吗？