医生和专家建议，要多吃健康的食物如低脂、低热量、高纤维的食物，减少喝含糖饮料，每天保持做30分钟中等强度体能活动的习惯，保持健康的体重，就可以降低患上糖尿病的概率。

虽然数据显示，本地售卖的饮品含糖量减幅超过三分之一，但是国人每日平均所摄取的糖分约60克，是世界卫生组织建议的25克的一倍多。

11月14日是联合国糖尿病日。卫生部在2016年向糖尿病宣战，不断推出新措施，提醒国人从方方面面控制对糖份的摄取，减少糖尿病的危害。

肥胖问题仍是导致糖尿病病例不断增加的主因。肥胖者只须减轻体重7%至10%，就可降低约50%患上糖尿病的风险。因此，强化健康饮食与运动，是阻止患上糖尿病的不二法门。

本地最新数据显示，国人预防糖尿病的意识有所提高，国人购买含较健康选择标签饮品的比率逐年增加，所占市场份额已从2012年的30%，增至2018年的43%。