有调查显示，75%青少年没有吃早餐的习惯，47%没有吃水果或喝果汁，45%没有每天吃蔬菜。这显示青少年的健康饮食意识不强，有些根本不知道不良饮食习惯所带来的危害。

我看到很多中学生在休息时留在教室，不去吃饭。这是很不健康的，会影响发育，导致胃痛等。他们很多喜欢含糖饮料，特别是泡泡茶。我的朋友每星期都会喝至少两次。

随着科技的普及，更多青少年沉迷在手机应用和电玩，忽略身心健康，饮食习惯也不好。我们不应该因为年轻就任意糟蹋健康。