到香港后，伍允龙第一次接触武打行业，是为电影《少年阿虎》担任动作设计助理和替身。他在该片担任吴建豪的动作替身，需在空中翻转。“但我太早转身，绑在我身上的绳索在空中缠绕到我的脖子，他们看我在空中挣扎，决定放下绳索，我就摔在地上。醒来时，大家都围在身边。”
为回馈行业开制作公司
《武替道》中伍允龙与董玮饰演的“李森”曾结怨，私下对方则是自己尊敬的前辈。“我认识他快20年了，他是个很真诚、很棒的人。我一直和他在幕后合作动作设计，从来没有在镜头前合作。我非常尊敬他，所以当需要在片中大吼他时，我内心其实有点紧张，不断告诉自己‘我们是在演戏’。”
大吼董玮很紧张 与刘俊谦彼此信任
《醉拳》是梦想的种子
目前在本地上映的香港动作电影《武替道》中，伍允龙饰演的梁志威，从龙虎武师一路成长为武打巨星，也是他的现实人生。
视讯那头的他，话语中满是热忱。“我非常热爱这个行业，能看到自己在技艺上不断进步，也有越来越多展示才华的机会。受伤是工作的一部分，感谢上天，我最多只是骨折和肋骨骨折。我很高兴自己正在实现梦想，能靠拍动作电影为生，太不可思议了。”
47岁的伍允龙在香港出生，七岁随家人移民美国，自小习武。2002年返港发展，从武打替身演员做起。
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即使曾经历低谷和受伤，伍允龙从来没有转行念头，“妈妈曾说过一句话，我也一直秉持这信念：只要你不断朝着目标迈进，就算会前进两步再倒退一步，但只要总体来看是在前进的，就没问题。”
童年时，父母从唐人街租来成龙《醉拳》录像带，在他心中种下成为武打演员梦想的种子。“我看了无数遍，估计都划坏了。我在海外长大，无论什么种族或国籍，大家看成龙电影时都会赞叹。我想成为那个世界的一分子。我从小练武，相信每个武术爱好者都有一个出演功夫电影的梦想，而我只是努力把梦想变成现实。”
“我热爱功夫电影和这门艺术，认为能贡献的方法之一，就是引入新血，为有能力但缺乏机会的人提供机会。如果是预算高的电影，投资者会担心如何回本，需要找知名演员。我现在的目标是制作中等或中低等预算的电影，可引入新面孔。我尽量每年制作一两部影剧，今年三月刚完成一部，正在后制中。”
伍允龙坦言能通过电影致敬产业，非常感动。“所有的动作电影都源自香港，正是武打演员们冒着生命危险拍摄，电影才能扩展到海外，如泰国的《拳霸》和美国的《疾速追杀》。电影也传递了重要信息，就是不要放弃梦想，保持热情。”
近年他开设了电影制作公司，希望能回馈行业。
伍允龙与《新明日报》通过视讯访问时说：“我和‘阿威’理念相同，认为捕捉动作的方式有很多，最重要的是安全第一，和角色最不同的是我没那么傲慢。”
今年，伍允龙凭《九龙城寨之围城》中的反派角色王九爆红。谈到演艺生涯的重要里程碑，他回忆说：“我拍的第一部好莱坞电影《龙之诞生》是我演艺生涯一大亮点，我从没想过能在好莱坞电影中饰演李小龙！电视剧《城寨英雄》在全亚洲得到了很好的反响。当然，《九》也是我职业生涯的重要里程碑。”
而和刘俊谦继《九》再度合作，伍允龙透露：“刘俊谦比较内向，这次拍摄激烈打斗戏，因为友谊和彼此信任，我们有很好的交流。有一场戏是我们三人激烈争吵，刘和导演都给了我一些建议，结果效果很好。有时作为演员，会担心给另一位演员建议是不是越界了。但如果是真正的朋友就能轻松这样做，电影也会变得更好。”
