代糖食品不等于健康食品，可别将无糖食品神化，毫无节制地食用，代糖也并非人人适吃。受访营养治疗师指出四个常见误区，提醒大家代糖还是可能影响新陈代谢和整体健康。

假日心脏综合征是指因过度饮食或饮酒而引发的心律失常；佳节期间暴饮暴食，易引发假日心脏综合征。佳节也会触发孤独、悲伤等负面情绪。医生和营养师教你照顾好心脏和心理健康，好好享受欢乐节日。

明天就迎来2025年，记者请医疗专业人士从饮食、运动、护肤、练习感恩等方面，建议人们在新一年可培养的八个健康好习惯。简单一个改变，让你在新的一年拥抱健康，变成更改好的自己。

假日心脏综合征是指因过度饮食或饮酒而引发的心律失常；佳节期间暴饮暴食，易引发假日心脏综合征。佳节也会触发孤独、悲伤等负面情绪。医生和营养师教你照顾好心脏和心理健康，好好享受欢乐节日。

佳节脚步近了，美食佳肴当前，很容易让人管不住嘴，暴饮暴食。如何兼顾吃喝快乐与健康？专家传授五个诀窍。

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根茎类蔬菜营养价值高，在我们日常饮食中占据重要位置。除了提供丰富的淀粉和能量来源，也富含膳食纤维、维生素和矿物质（如钾、钙、铁等），以及抗氧化物质，有助于全面的健康防护。

根据《神农本草经》《本草纲目》记载，黑色食物有益肝补肾、活血养颜、延缓衰老等功效。也有研究指出，一些常见的黑色食材具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容等多种保健作用。